Düşük kemerli ayaklar

Düşük kemerli veya düz taban ayaklar genellikle vücut ağırlığını dengeli bir şekilde tabana yaymak için desteğe ihtiyaç duyarlar. Düz Taban ayaklar bir çok durumda esnek ve yeri saran bir yapıya sahiptirler. Bu durum taban dokularında baskı ve yanma yapar ve potansiyel rahatsızlıkları ve diğer ayak sorunlarını ortaya çıkarır.

Yürüme esnasında ayağın yere gereğinden fazla temasıyla ayağın diğer kısımlarının hissettiği baskı daha da artar. Bunun sonucu olarak taban dokuları, ökçe kökleri, dizler, tandon bölgelerinde problemler oluşabilir ve iltihaplanmalara sebep olabilir. Obezite olanlarda, hamilelerde devamlı sert yüzeylere taban üstüne ağırlık vererek zıplama ve düşme sonucu ayak kemerini inceltir ve birçok probleme sebep olur. Belirtiler ağrılar ile başlar, yürümede sıkıntılar görülür, baldırlarda ve ayaklarda baskılar başlar.

Düz Tabanlık görülen kişiler ortopedik taban kullanarak ayak konforunu arttırabilirler. Ayaklara mutlaka önem gösterilip rahatlığı sağlandığından emin olunmalı, ayakkabının ayağa tam uyduğuna dikkat edilmelidir.

Normal ayaklar

Normal kemerli ayaklar en problemsiz ayaklardır çünkü düz tabanlara göre yere daha az temas ederler ve bio-mekanik verimliliğe sahiptirler. Diğer ayaklara nazaran daha az problemlere rastlanır. Görülen rahatsızlıkların bazıları: Ayak ökçelerinde ağrılar ve Metatarsalgia dır (ayakların yere değen ön tabanlarının ağrıları). Normal kemere sahip bir çok kişide de ayak ağrıları görülmüştür. Bu gibi durumlarda kemeri destekleyecek ortopedik taban kullanılması tavsiye edilir.

Yürüme esnasında normal kemerli ayaklar baskıyı ökçeye iletirler ve ayaklar kıvrılmaya başlayıp ön tabana doğru kayarlar. Bununla beraber hala rahatsız ayakkabıların giyilmesi ayak sağlığını olumsuz yönde etkiler. Ortopedik tabanların kullanılması dıştan gelecek şoklara yastık etkisi yapar ve ayak sağlığını korur.

Yüksek kemerli ayaklar

Yüksek Kemerli (Pes Cavus) ayaklar, ökçenin ve ayak parmaklarının birbirlerine doğru kayarak ayak kemerinin yükselmesi ile oluşmuşlardır. Bu tip ayaklar bükülmez veya yarı-bükülmezlerdir. Yürürken veya spor yaparken dıştan gelen etkiler orantısız bir biçimde ökçe ve ön taban tarafından absorve edilir.

Yürürken ve atletik hareketler yaparken yetersiz dış etki absorvesi ayakta devamlı ağrı problemleri ile bel ve kalçalarda, diz kapaklarında ağrılara sebep olur. Bu tip ayaklardaki problemler genellikle ökçe ve ön tabanda oluşur, tırnaklarda problemlere sebep olurlar. Bu tip ayaklar için en iyi çözümü sağlayacak topuk ve ön tabandaki baskıyı ayağın ortasına taşıyacak, kemer ile taban arasındaki boşluğu doldurarak, baskıyı tüm tabana yayabilecek ortopedik tabanlar kullanılmalıdır.

Lütfen seçin :

Ayakkabının uzun ve renkli tarihi

Ayaklar için uygun ayakkabı

Ayak sağlığı

Ayakkabı bakımı

Ayak kemeri

Uluslararası ayakkabı ölçüleri